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　　不雅鸟是常见的当然失业活动之一。好意思国一项针对大学生的新盘考发现，来回大当然不错改善大学生的豪情健康，尤其与漫衍等粗俗的当然来回比拟，不雅鸟不错带来更高的主不雅幸福感。

　　好意思国北卡罗来纳州立大学在新闻公报中先容，盘考团队将112名大学生参与者分为3组：对照组、漫衍组和不雅鸟组，其中不雅鸟组和漫衍组区分每周进行5次大于30分钟的不雅鸟和漫衍活动，然后盘考东说念主员评估这些参与者自我通告的主不雅幸福感和豪情困扰水平。

　　为了定量臆测主不雅幸福感，盘考东说念主员使用了一项包含5个问题的拜谒——天下卫生组织五项幸福指数（WHO-5）。该拜谒条件参与者对曩昔两周内联系幸福感的敷陈进行从0至5的评分。盘考东说念主员将五项通告相加即得出原始幸福感得分，0分代表最差的生计质地，25分代表最佳的生计质地。同期，日本av电影盘考东说念主员还和会过另外的问卷得分来评估参与者的豪情困扰水平。

　　盘考后果发现，总共3个组的WHO-5分数王人有所进步，其中不雅鸟组的得分运行较低，但范畴时却高于其他两组。盘考还发现，来回大当然不错裁减豪情困扰水平，即不雅鸟组和漫衍组的豪情困扰水平问卷分数均有所下落。

　　盘考东说念主员暗意，不雅鸟是一项很容易进行的活动，这一盘考后果辅导东说念主们，当嗅觉到压力时，不如到大当然中去望望鸟。

　　（据新华社）

　　《光明日报》（2024年05月09日 14版）【MDX-079】COS-PLE